十大配资平台排名 它是天然“泻药”,每天吃一点,便秘没了湿气没了,大肚子也小了
发布日期:2024-07-28 17:34 点击次数:144它是天然“泻药”十大配资平台排名,每天吃一点,便秘没了湿气没了,大肚子也小了
夏天气温度很高,有时候达到40多度,这几天就已经开始热了,很多人上班的时候就开着空调,在家里晚上也开空调,平常人们就缺少运动,天热的时候更加不想动了,缺少运动就会造成肠胃不消化引起便秘,引起便秘之后,脸上就会长斑,皮肤会很差,这些都是相关的因素,而且夏天的时候很多人体内有湿气。
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有湿气的特点就是特别胖,更加不想动,夏天的时候大家要抓住这个机会,给身体排除湿气。夏天排除湿气最好的食材就是薏米仁,薏米仁除湿的效果是最好的,体内的湿气没有了,浑身一身轻,还有助于减肥。今天给大家推荐这道食材,菠萝薏米糊,菠萝能够加速肠胃的消化。
夏天的时候如果总是觉得不消化,多吃一些酸性的水果食物,有助于肠胃更好消化,准备食材,薏米仁80克,菠萝,核桃仁,清水,然后开始做这道美食。菠萝削掉外皮切成块儿,在盐水里浸泡一会儿,薏米仁头天晚上就浸泡,核桃仁儿清洗干净,把所有的食材都放在豆浆机里,加入水打成豆浆,最终打成了迷糊。
在上面撒一些黑芝麻,放些蜂蜜或者糖就可以喝了,非常的有营养,薏米仁夏天的时候在锅里煮的话不容易煮熟,很多人把薏米仁和红豆搭配在一块,其实呢,单独的用薏米仁煮汤水喝,或者用红豆煮汤水喝就可以,这些食材比较难煮熟,最好的方法呢,就是在豆浆机里打成米糊,可以更加充分吸收它们的营养。
吸收到体内。促进肠胃新陈代谢还能除湿十大配资平台排名,而且薏米仁除了能够加速肠胃消化以外,含有的维生素和矿物质也是非常多的,非常利于人体吸收,大家有没有学会这道早餐的做法呢
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